Atletas podem eliminar pela transpiração grandes quantidades de sódio e líquidos, estes costumam ser
fatores essenciais que predispõem atletas a cãibras musculares. O sódio é
um mineral importante na iniciação dos sinais dos nervos e ações que
levam ao movimento nos músculos. Por isso, um déficit desse elemento e
de líquidos pode tornar os músculos sensíveis. Sobre tais condições, uma
leve tensão e um movimento subseqüente podem fazer o músculo se contrair
e se contorcer incontrolavelmente.
A ingestão adequada de fluidos e um aumento na ingestão de sal ajudam a prevenir os problemas relacionados á deficiência do Sódio induzida pela sudorese e uma reidratação incompleta ou imprópria. Também a ingestão de
bebidas esportivas, que mesmo apresentando uma baixa concentração de
sódio, ajuda a manter os níveis séricos normais de sódio.
Feliz Natal
Por Equipe Jaguar,
em 23 de dezembro de 2011
Festa do Corredor - CORDF
Por Equipe Jaguar,
em 23 de dezembro de 2011
No 24 de dezembro acontecerá a Festa do Corredor, evento organizado pelo CORDF e que fecha o calendário de Corridas de Rua do Distrito Federal.
Data: 24 de dezembro (sábado )
Local: Parque da Cidade, ao lado do Quiosque das Inscrições (Estacionamento 13)
Horário: 09h00
Percurso: 4 km
Amigo Da Onça
Por Equipe Jaguar,
em 16 de dezembro de 2011
Veja as fotos do amigo da onça!!
YEOSOU 2011
Por Equipe Jaguar,
em 26 de agosto de 2011
O campeonato mundial de patinação de velocidade inicia no dia 30 de agosto e vai até 6 de setembro em Yeosu - Coreia. Serão 3 dias de competições em pista e 3 dias em ruta.
Os melhores patinadores do mundo já estão no Patinódromo Jinam Sports Park de Yeosu, se preparando para disputar os títulos mundiais.