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Pensamento da Semana

Por Lígia Ribeiro Araújo, em 12 de agosto de 2008


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"A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido. Não na vitória propriamente dita”.
 
UMA ÓTIMA SEMANA, COM MUITO PATINS!

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Você Sabia?

Por Lígia Ribeiro Araújo, em 12 de agosto de 2008


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A patinação de velocidade, assim como a patinação artística, tem origem na Idade Média, na Europa, e se dividiu em duas modalidades bem parecidas: a de verão, realizada em pistas e ruas, e a de inverno, disputada no gelo.

A patinação no gelo surgiu como meio de transporte, para atravessar lagos congelados. A prática passou para as quadras apenas no século 19, com a criação dos primeiros patins com rodas.

A invenção dos patins de quatro rodas, feita pelo norte-americano James Leonard Plimpton, em Nova York, por volta de 1870, permitiu a criação de um esporte que não dependia de gelo para ser realizado.

Assim, surgiram os primeiros clubes criados para a prática da patinação, principalmente na Europa. Uma das primeiras provas conhecidas foi disputada na Bélgica em 1910, com uma distância de 40 km.

Em 1938, foi disputado em Londres o primeiro Campeonato Mundial da modalidade, com a realização de seis provas exclusivas para homens. As mulheres competiram em um Mundial pela primeira vez em 1954, na cidade italiana de Bari. No Pan, a modalidade fez a sua estréia em 1979, em San Juan.

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Sessão de Fotos

Por Lígia Ribeiro Araújo, em 05 de agosto de 2008


ATENÇÃO JAGUARES! Na próxima sexta-feira, dia 08 de agosto, estaremos realizando no Colégio Dom Bosco uma sessão de fotos com nossos atletas, não faltem! Preparem suas lycras e agasalhos!
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“A fórmula da minha felicidade: um sim, um não, uma linha reta, um objetivo.”
UMA ÓTIMA SEMANA À TODOS!

 


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Jaguares, cuidado com a seca!

Por Lígia Ribeiro Araújo, em 05 de agosto de 2008


Seca exige hidratação e cuidado com a pele
Especialistas da UnB mostram como evitar doenças respiratórias.

FABIANA VASCONCELOS
Da Secrataria de Comunicação da UnB

Durante o inverno, os atendimentos a pacientes com sinusites, pneumonias, otites, rinites e resfriados aumentam em até 30% no Hospital Universitário de Brasília (HUB). Tudo em decorrência da queda da umidade relativa do ar e do frio, comuns nesta época do ano na capital.

Segundo o pneumologista Ricardo Martins, essas doenças ocorrem porque o sistema respiratório está entre as partes do corpo mais expostas ao meio externo. “O organismo precisa de temperatura e umidade adequadas para trabalhar”, explica. Quando algum desses fatores está fora do habitual, o organismo precisa compensá-lo para manter a ordem.

Por isso, quem não quer fazer parte das estatísticas pode tomar medidas simples, mas bastante eficazes. A principal delas é tomar pelo menos dois litros de água por dia. Para facilitar a conta, Martins sugere um copo a cada hora. “É preciso repor o que está faltando. O organismo é composto de mais de 60% de água, o que mostra a sua importância para a vida”, explica.

Além da ingestão do líquido, recomenda-se tomar outros cuidados em casa, no trabalho e na rua. Vale resgatar a idéia de colocar umidificadores na residência ou toalhas molhadas. No serviço, o ar condicionado, que resseca o ambiente, agrava a situação e deve ficar preferencialmente desligado. Se for inevitável que permaneça em funcionamento, a temperatura ideal é de 23ºC.

Além disso, ao circular pelos centros urbanos, o ideal é evitar regiões de grande fluxo de veículos, a exemplo da Rodoviária do Plano Piloto ou do centro de Taguatinga. Com a queda da umidade, a poluição atmosférica tende a se acentuar e a favorecer as doenças respiratórias.

COMIDA - No almoço, café e jantar, também há medidas que devem ser adotadas. Entre elas, priorizar alimentos ricos em líquidos, como frutas, verduras e legumes. E para não perder o costume, deixar de lado comidas gordurosas, que sobrecarregam o sistema digestivo.

Quanto à prática de esportes, nada de exercícios no começo da tarde, principalmente entre as 14h e as 15h. “É maléfico para o organismo”, diz Martins. O período da manhã, até as 9h, e da tarde, depois das 17h, são os mais indicados para essas atividades.


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Aniversário do Patrick

Por Lígia Ribeiro Araújo, em 04 de agosto de 2008


Nesta quarta-feira, dia 06 de agosto, estaremos comemorando o aniversário de nosso atleta Patrick. Após o treino estaremos cantando parabéns e comendo bolo de chocolate. Gostaríamos de convidar à todos os Jaguares, afinal este menino vale ouro, certo?
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